Новости Севастополя

201801162018

Back Здоровье > Рубрики > Стиль жизни

Стиль жизни

Стратегии для умных: чем заняться в кризис

iStock_000020290355_Large-pic510-510x340-3126Нескончаемые разговоры о кризисе способны вогнать в хандру даже самых закоренелых оптимистов. Чтобы экономическая депрессия не превратилась в психологическую, «Газета.Ru» предлагает шесть возможных сценариев, позволяющих с пользой пережить непростые времена.

В Крыму за шесть лет на четверть сократилось число курильщиков

898344Об этом  сообщила председатель коалиции "Крым без табачного дыма" Инна Мирошниченко. По мнению Мирошниченко, это, прежде всего, связано с ограничениями, которые вводило государство: "Вплоть до 2008 года в Крыму курили примерно 400 тысяч человек, а, на сегодняшний день на полуострове насчитывается меньше 300 тысяч курящих людей". Глава коалиции также заявила, что в 2012 году курильщики составляли 21,8% от общего количество населения, а до 2005 года на полуострове курило околи 40% населения, большинство из которых представители сильной половины человечества. Уменьшилось, по словам Мирошниченко, и число курящей молодежи. Если в 2011 году курили 23% молодых крымчан, то в 2012 году — только 20,4%.

Ученые раскрыли секрет привлекательности

information_items_18376Проведенное исследование показало, что цвет кожи играет огромную роль в том, насколько одни человек считает привлекательным другого. Специалисты обнаружили, что придание коже немного желтоватого оттенка делает ее более здоровой и сияющей в глазах окружающих людей. Британские специалисты выяснили, что с помощью изменения цвета кожи можно значительно повысить собственную привлекательность. Сделать это можно с помощью продуктов, содержащих органические пигменты. К таким продуктам, в частности, относятся: морковь, апельсины, манго, абрикосы, шпинат.

Принципы правильного питания - здоровые рецепты

HkGoJYFLCUAПриготовление пищи – интересный и увлекательный процесс, в котором, однако, надо учитывать не только вкус и внешний вид, но и полезность для сохранения здоровья каждого приготовленного блюда. Ведь крепкое здоровье является залогом хорошего самочувствия и отличного настроения. Именно поэтому важно использовать рецепты, в которых заложены принципы приготовления не только вкусной, но и полезной пищи. Давайте вспомним эти принципы.

Закрытые окна, дверные ручки, кулеры... Что еще угрожает нашему здоровью в офисе?

1cf9ab7bc8Осенью, когда болезнетворные бактерии только и ищут повод, чтобы осесть в вашем организме, особое внимание нужно уделять правилам гигиены на рабочем месте. Бациллы обожают оседать на предметах общего пользования: кулере, ксероксах, ручках дверей. Забыли на минутку о правилах гигиены и вуаля – любой общедоступный объект станет источником неприятной, а, порой, и затяжной болезни. Чтобы этого избежать, достаточно соблюдать ряд элементарных правил.

Бросаем курить: сигареты в Крыму сильно подорожают

original-1326381832Согласно решению конвенции ВОЗ по борьбе против табака, доля акциза в стоимости пачки сигарет вырастет с 40% до 70%. В результате средняя стоимость пачки в России поднимется до 216 рублей.

Как получить то, чего действительно хочешь?

Побеждать – значит получать то, что хочешь. Не то, что ваши папа и мама хотели бы для вас, не то, что вы считаете достижимым в этом мире, а именно то, чего хотите вы – ваши желания, фантазии и мечты. Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно.

Нас всегда учили, что мечты – нечто несерьезное, поверхностное, но на самом деле все совсем не так. Это не баловство, которое может и подождать, пока вы занимаетесь «серьезными» делами. Это необходимость. То, что вы хотите, – это то, что вам нужно. Ваша заветная мечта коренится в самой вашей сути, она складывается из информации о том, кем являетесь вы сейчас и кем можете стать. Вы должны заботиться о ней. Вы должны ее уважать. И, прежде всего, она должна у вас быть. Это вам доступно. Вы это можете. Заведите новую пластинку

Однозначные суждения о себе считаются объективными, только если они отрицательны. Если они положительны, то считаются субъективными. Объективность уравнивается с реальным положением вещей, а субъективность – с тщеславным самообманом.

У всех нас постоянно прокручивается в сознании пластинка с перечислением наших плохих качеств, и она не затихнет, пока мы не затвердим наизусть все свои недостатки. Лишь у немногих такая пластинка рассказывает о хороших чертах. Но чтобы создать свой объективный портрет, вам необходимо окинуть все, что у вас есть, незамутненным взглядом. Только такой портрет поможет составить план жизни своей мечты. И вам чрезвычайно нужны положительные записи, которые смогут заглушить негативные, если те начнут проигрываться в вашей голове. Проверка цели на прочность

Представьте, что вы достигли цели прямо сейчас. Вы рады? «ОП! Я президент США. Сижу за своим рабочим столом в Овальном кабинете. Слева от меня лежит полуметровая стопка документов, срочно требующих моего решения. А справа зловеще молчит красный телефон... А-а-а-а! Выпустите меня отсюда!» Эта проверка – лакмусовая бумажка для любой цели. Попробуйте прожить ее в воображении. Ну как? Нравится? Отлично. Нет? Меняйте цель.

«Но если я нашел то, что, казалось, люблю, но представил, что уже добился этого, и понял: на самом деле я не хочу этого?» Ничего страшного, под целью не надо подписываться кровью. Возьмите лист бумаги с описанием этой цели, разорвите и выбросьте. А потом возьмите и запишите другую цель.

Иногда сложно понять, подходит ли вам данная цель, не предприняв попытку ее достигнуть. Даже если в итоге она вам и не подойдет, вы все равно приобретете нечто очень ценное: опыт продвижения к цели и практические навыки, которые приложимы к любой цели. Смастерив однажды книжный стеллаж, вы с легкостью соорудите и кухонный шкаф. «Жизнь коротка, но широка»

Если вам надо выбрать всего одну цель – пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам все равно будет не хватать остальных. Нам в головы вдолбили: «Определись!» И это печально. В мире встречаются люди, рожденные для одной-единственной цели, но это редкое исключение. Большинство гениев многогранны. Даже Эйнштейн любил музыку не меньше, чем физику. Для него просьба выбрать между Бахом и теорией относительности была бы сродни вопросу: «Какую руку предпочтете себе отрезать: правую или левую?» С вами так же.

Я все еще не определилась, кем хочу стать, когда вырасту, и гарантирую, что и в восемьдесят лет не сумею ответить на этот вопрос. Я намерена заниматься всем, чем только смогу. Намерена получить все, что только смогу. И убеждена, что на вопрос «что ты хочешь?» есть только один ответ – «все!» В Мексике есть замечательная поговорка: «Жизнь коротка, но широка». Вы когда-нибудь задумывались, что вам предстоит чем-нибудь заполнить еще тридцать или сорок лет? В любом случае у вас куда больше времени, чем думаете, и его вполне хватит на все цели и даже еще на что-нибудь. Дело лишь за эффективным использованием времени. Сила негативного мышления

Жаловаться, ворчать, нудить, ныть, досадовать, злиться – занятие потрясающее и весьма полезное. Вам надо только научиться делать это правильно.

Нас воспитали в убеждении, что жаловаться нехорошо, что вы никогда не должны этого делать. Конечно, вы все равно жаловались, но сами не одобряли свое поведение. Предполагается, что мы можем затянуть пояс, отложить в сторону удовольствия, терпеть разочарования и встречаться лицом к лицу с нашими страхами, даже не пискнув от боли или в знак протеста. Я считаю это ненормальным. Человек не может постоянно хорошо себя чувствовать. И когда вам плохо – больно, вы злитесь или испуганы, у вас должна быть возможность выразить ваши чувства, и ваш организм это знает.

Что же вам делать? То, что делает каждая приличная актриса в день премьеры: закатите истерику. Пинайте все, что вам попадется, топайте ногами. А потом выходите на сцену под свет рампы... и все будет отлично. Начните сегодня

Семнадцатилетний парень стоял в очереди, чтобы подать заявление на поступление в колледж. Обернувшись, он увидел, что прямо за ним стоит седой старик. Юный абитуриент сказал:

– Прошу прощения, вы… то есть не хочу показаться грубым, но что вы здесь делаете?

– Все в порядке, я поступаю в колледж, – улыбнулся старик.

– Вы не обидитесь, если я спрошу, сколько вам лет? – спросил молодой человек.

– Семьдесят четыре.

– Но… разве вы не понимаете, что к окончанию вам будет семьдесят восемь?

– Сынок, – сказал старик, – мне в любом случае будет семьдесят восемь.

В этом вся суть. Вам в любом случае будет семьдесят восемь. Вы сможете сделать тысячи восхитительных вещей в промежутке между настоящим моментом и будущим. Начните сегодня.

Победа – процесс, а не результат. Как только вы встаете на свой путь – побеждаете. Каждая достигнутая цель открывает перед вами новые широкие горизонты и неизведанные страны, которые предстоит исследовать.

Автор: Мария Лапшина
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-69453/
© Shkolazhizni.ru

fotolia_2830678_668652_670892Побеждать – значит получать то, что хочешь. Не то, что ваши папа и мама хотели бы для вас, не то, что вы считаете достижимым в этом мире, а именно то, чего хотите вы – ваши желания, фантазии и мечты. Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно.

Осторожно: супермаркет! Как правильно выбрать продукты

75923_3Вы следите за фигурой, придерживаетесь принципов здорового питания и продукты выбираете только полезные. Но откуда тогда в пакетах из супермаркета вдруг обнаруживаются чипсы, сдоба и другая совсем не диетическая еда? Как перестать покупать лишнее, вредное и просроченное? Давайте разбираться!

Частый стресс - проблема не имеющая дна.

image100Всем хочется, чтобы жизнь была наполнена как можно больше хорошими событиями, однако бывают периоды, когда кажется, что впереди не видно света, все плохо, никак не решаются многочисленные проблемы, и опускаются руки.

Минздрав предложил организовать сексуальное воспитание в школах Крыма

beremennostМинистерство здравоохранения Крыма намерено провести в общеобразовательных учреждениях Крыма профилактические мероприятия по предотвращению ранних сексуальных отношений среди подростков.

В России могут запретить продавать кеды и туфли на шпильке

obuvДепутат нижней палаты парламента Олег Михеев(«Справедливая Россия») предлагает включить новые медицинские ортопедические требования к обуви в техрегламент Таможенного союза

Целебные свойства хвойных деревьев

105006620_large_4725818_imagick_eda1b5971751b0dd870c6b2e2e6b70200353de2cКакую пользу человеку несут хвойные растения:

Солнечные ожоги опаснее для молодых людей

00067414Американские ученые из Брауновского университета установили, что риск развития меланомы увеличивается у тех людей, которые часто получали солнечные ожоги в молодом возрасте. Они выявили, что угроза возникновения этой злокачественной опухоли возрастает на 80%, если в возрасте от 15 до 20 лет «обгореть на солнце» хотя бы пять раз.



Счетчики, каталоги

Site Meter HotLog Украина онлайн