Новости Севастополя

201802222018

Back Здоровье > Рубрики > Фитнес и здоровое питание

Фитнесс и здоровое питание

Как похудеть с помощью овощного супчика

veget-1Эта диета используется для быстрого снижения веса, поскольку быстро сжигает жиры и калории, а также очищает организм. За 7 дней можно похудеть на 4-6 килограммов. Уникальность этой системы принятия пищи в том, что она используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям.

Капустная диета

Sample image

Капуста - привычный нам овощ, кто бы мог подумать, что с ее помощью можно худеть, и худеть очень эффективно. Разработана полноценная система питания, в которой главенствующее место занимает капуста и блюда из нее.

К чему приводит РЕГУЛЯРНОЕ употребление яиц

eggs-1Употребление 7 и более яиц в неделю может увеличить риск преждевременной смерти мужчин среднего возраста. Но в особой группе риска находятся представители сильного пола, страдающие диабетом. Женщины не так чувствительны к яйцам, почему бы это?

Лаванда в народной медицине

balaclava-1

Лаванда в народной медицине применяется для лечения многих заболеваний, цветки этого растения идут на приготовление лавандового масла, мёда и чая, их применяют в кулинарии и магии, для приготовления кремов, ванн и парфюмерии. Имя этого сиренево-фиолетового горного цветка произошло от латинского слова «lava» – «мыть». Еще римляне добавляли цветки лаванды в свои ванны для чистоты и свежести.

 

Фитнесс против целлюлита: список упражнений

fitness-01Прежде всего следует уяснить, что целлюлит - это отнюдь не косметическая проблема. Он появляется, если у вас слишком много жировых отложений и недостаток мышечной ткани. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьоны, то вы глубоко заблуждаетесь.

Чемпионская овсянка от Бенедикта Хорсбруга

beauty-remedies-oat-2Казалось бы, что может быть проще овсяной каши? Бывший лондонец, ныне проживающий в Германии, 45-летний Бенедикт Хорсбруг, тоже так думал, пока не попал на 19-й ежегодный Чемпионат мира по приготовлению овсяной каши, который проходил в деревушке Карбридж в горах Шотландии, в регионе Хайлендс.

Сыр и молоко помогают побороть бессонницу, - ученые

cheeeeesСыр помогает бороться с бессонницей, доказали британские ученые. Они провели эксперимент с участием 200 добровольцев, которые имели проблемы со сном. В течение недели участники съедали по 20-30 грамма сыра за полчаса до того, как лечь спать.

Осенняя диета - соки и овощи

morkva-sokВот и наступила осень. Вместе с ней начал перестраиваться и наш организм - он готовится к приближающимся холодам. Именно в это время стоит обратить свое внимание на осеннюю диету, которая не только поможет похудеть, но и улучшить иммунитет. Овощная диета в течение пары осенних месяцев настолько мощно укрепляет иммунную систему, что даже традиционные и неизбежные зимние гриппы проходят заметно легче и, как правило, не дают осложнений. 

Полнота это не всегда плохо

polnotaИзбыточный вес – не показатель плохого здоровья, доказывают авторы исследования, опубликованного в European Heart Journal.

Диеты: 12 продуктов для мозга

cake-brainy1Мозг, как и другие органы человека, нуждается в особенной подпитке. Составленный нами рацион поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне особенно актуально. Итак, ТОП-12 продуктов для полноценной работы мозга.

Для стройности диетологи советуют ускорить обмен веществ

metabolism-1Диетологи из Университета Джонса Хопкинса представили список правил, которые помогают ускорять процесс метаболизма. Ускорение метаболизма в свою очередь позволяет жиру не накапливаться в организме, а сжигаться с калориями, ведь от лишнего веса часто страдает не тот, кто есть больше других, а тот, у кого замедлен обмен веществ.

Полезные и вредные свойства черного перца

primenenie-chernogo-percaЧерный перец как приправа используется уже очень давно. Польза черного перца велика, но и вред черного перца для организма тоже нельзя сбрасывать со счетов. Одностороннее знание о пользе черного перца может привести к употреблению его в больших количествах, а в этом случае вред для здоровья очевиден.

Мясо индейки входит в топ-5 продуктов, снижающих работоспособность

zastolieНекоторая пища приводит к большей усталости организма и снижает работоспособность, утверждают ученые. В рейтинг продуктов питания, которые неблагоприятно сказываются на работоспособности человека вошли наиболее популярные продукты среди посетителей супермаркетов.



Счетчики, каталоги

Site Meter HotLog Украина онлайн