Новости Севастополя

201802262018

Back Здоровье > Рубрики > Фитнес и здоровое питание

Фитнесс и здоровое питание

Виноград – лечимся с удовольствием!

vinograd1Виноград обращает на себя пристальное внимание на протяжении многих веков. Ее воспевают в песнях и прославляют в стихах. Этот вкусный и красивый плод еще и очень полезен, за что его часто называют ягодой здоровья. Основная часть урожая винограда в мире перерабатывается на вино. Но и сам по себе виноград – любимая многими пища.

Правила здорового питания на каждый день

salat-avokadoДа знаем мы, что ты сейчас подумал: какое уж там рациональное питание, когда у тебя весь день расписан: работа (учёба), встречи (деловые и не очень), составление бизнес-плана (написание курсовой), выгул собаки (прогулка с подружкой)... и ещё десяток-другой никому не интересных оправданий.

Поститься чаще - значит жить дольше

food-picturesМне всегда казалось, что воздержание от пищи - вещь довольно неприятная, и что пользы от голодания в долгосрочной перспективе вовсе нет, пишет Майкл Мозли.

Десять самых полезных продуктов

salat-avokadoПроанализировав данные последних исследований ведущих диетологов мира и их рекомендации в области здорового питания, мы составили десятку самых полезных продуктов.

Арбуз нормализует высокое давление

arbuzАрбуз помогает нормализовать высокое давление и сохранить эластичность сосудов, к такому выводу пришли американские ученые из Университета Флориды.

Шоколад заменит гипертоникам получасовую тренировку. Осталось подобрать дозу...

vine-chocolateЕжедневно употребляя шоколад, человек может значительно снизить кровяное давление. По словам сотрудников Университета Аделаиды (Австралия), эффект от потребления сладости такой же, как от получаса физических упражнений. Впрочем, красное вино тоже действует неплохо...

В Украине можент быть птичий грипп из-за китайской курятины

vakcinaВ связи с регистрацией заболевания птицы высокопатогенным гриппом на административных территориях Китая в Украине вводится запрет на ввоз птицы, продукции и сырья из нее из этой страны.

Очистка воды в домашних условиях - только НЕ кипячением!

water-noЕсть мнение, что в домашних условиях, не применяя специальные технические средства, можно получить достаточно чистую воду. Ученые исследовали различные "народные" методы и пришли к неутешительным выводам: ни один из методов не гарантирует получения чистой воды,  и лучше  воду для питья покупать.

5 продуктов, которые обеспечивают быстрое похудение

dieta_na_osnove_meda_i_limonaЯ бы выделила 5 продуктов, которые обеспечивают самое быстрое похудение: лимон, кефир, мёд, чернослив и грецкий орех. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.

Важно не только то, что мы едим, но и когда едим

edaАмериканские ученые провели эксперименты на лабораторных мышах, которые показали, что питание по графику нейтрализует вред рациона с высоким содержанием жира, а также предотвращает ожирение, диабет и заболевания печени.

Ученые: избавление от лишнего веса уменьшает вероятность развитие рака

sumoВ США ученые из нью-йоркского медицинского колледжа Альберта Эйнштейна заявили, что проведенные ими исследования говорят о том, что потеря веса приводит к снижению возможных воспалений клеток в человеческом организме, то есть снижению риска развития многих видов рака.

Как справиться с последствиями переедания

zastolieВо время праздничного застолья, трудно удержать себя, и не попробовать все блюда выставленные на столе. А потом горестно вздыхать, становясь на весы, ведь они обязательно покажут пару лишних килограммов. Давайте попробуем разобраться – как правильно вести себя после переедания, и не допустить неприятных последствий.

Неправильный выход из поста может навредить здоровью

meat-2Традиционный набор блюд, принятых подавать в пасхальное воскресенье, несколько отличается от тех, что ставят на стол в остальные праздники. Не стоит потчевать гостей жареными поросятами и гусями или варить холодец. А кремовый торт с розочками будет выглядеть и вовсе неуместно. Не спешите в первый же день разговения наедаться мясом, колбасой или яичницей с беконом.



Счетчики, каталоги

Site Meter HotLog Украина онлайн